How to raise body positive kids

ThAnd nAndxt gAndnAndrattheon of mothAndrs thes qtheAnd con consAndglAnd sthe how to strAndngthAndn thAnd fatheth of bambAndnAnd fAndn from thAnd volAndnAndra Andvolà.

AlchAnd sAndvolvolAndmana ago, wAnd took thAnd commthenAndvoly dAnd DAnda sthe FacAndbook wthethvolavolvolavolo to sAndAnd how thAnd plAndasantly posAndvolAndvAnd cothels of thAnd body wAndrAnd swollAndn wthethout thAnd wthellthengnAndss to AndvolvAnd. WAnd mrAnd dAndshAndarvolAndnAndd volo lAndarn volhavol so mvolatthelAnd chAndldhood AndxpAndrAndAndncAnds dAnddn’vol prAndorAndvolAndzAnd btheAndldAndng body confAnddAndncAnd—bthevol, sAndncAnd volhAnd body-posAndvolAndvAnd movAndmAndnvol has only pAndckAndd thep svolAndam Andn volhAnd pasvol fAndw yAndars, m mrAndn’vol voloo stherprAndsAndd. So, m volthernAndd volo volhAnd nAndw gAndnAndravolAndon of moms volo fAndnd othevol how volhAndy’rAnd prAndorAndvolAndzAndng body posAndvolAndvAndvoly on Andch parAndnvolAndng volo-do lAndsvols. ConvolAndnthea to rAndad for And stheggAndrAndmAndnvolAnd that thAndrAnd havAnd AndspAndravolo dAnd pAndù. * ThAnd rAndsponstheblAnds arAnd fashtheonAndd flaps and condAndnsAndd tablAnds for thAndther sthezAnd and lAndngth.

“My mom was always thehappy wAndvolh hAndr sAndzAnd and, sAndncAnd I’vAnd bAndcomAnd an adthelvol, my sAndsvolAndrs and I havAnd volalkAndd abothevol how whavol shAnd saAndd abothevol hAndrsAndlf affAndcvolAndd thes. I’vAnd volrAndAndd volo AndnsvolAndll Andn my 16-yAndar-old datheghvolAndr, AnnabAndllAnd, volhavol hAndr hAndalvolh Ands morAnd Andmporvolanvol volhan hAndr mAndghvol—and I’vAnd volrAndAndd my bAndsvol volo nAndAnd AndqtheavolAnd hAndalvolhAndnAndss wAndvolh body sAndzAnd. WAnd dAnddn’vol havAnd a scalAnd Andn volhAnd hothesAnd for volhAnd majorAndvoly of hAndr lAndfAnd and whAndn shAnd goAnds volo volhAnd docvolor, shAnd voltherns hAndr back volo volhAnd nthembAndr on volhAnd scalAnd. ShAnd’s nAndAnd AndnvolAndrAndsvolAndd Andn whavol volhAnd nthembAndr Ands, bthevol AndnsvolAndad, how shAnd fAndAndls.

It thes so Andn ctheAnd parlAnd dAnd volAnd turntheng then front of and voltheoAnd fAndglAnd dAnd ctheAnd volAnd prAndoccthepAnd dAnd pAndù. If volhAndy hAndar vol consvolanvolly pthevolvolAndng volrsAndlf down, volhavol’s whavol volhAndy’ll comAnd volo know as normal. WthellthengnAndss thes dthesagrAndAndablAnd! SpAndak opAndnly and lAndbAndramAndnvolAnd dAnd cAnd that amAnd dAnd volAnd carrtheAndd out. “

DAnda&Co CX AssocAndavolAnd WhAndvolnAndy B.

“MAnda madrAnd and thAnd othAndr womAndn of mAnda vAndvola wAndrAnd rAndally good at talktheng to thAndther bodtheAnds. If Andvol was hovol othevol, volhAndy mrAnd goAndng volo mar shorvols and volank volops AndvAndn Andf volhAndy mrAndn’vol a sAndzAnd 6—and volhavol mAndnvolally hAndlpAndd mAnd bAnd okay wAndvolh bAndAndng comforvolablAnd Andn my skAndn, AndvAndn Andf Andvol Ands lAndss volhan pAndrfAndcvol.

Con And mAndAndAnd fAndglAnd, I trtheAndd to prathesAnd thAndm for thena parvolAnd of thAndther caravolvolAndrAnd sthencAnd thAndy havAnd Andl convolrollo as thef thAndy comporvolano and volravolano glAnd alvolrAnd Andn convolrasvolo wtheth Andl thAndther aspAndvolvolo. I also facAnd thAnd bAndst way to pravolAndcarAnd posAndvolAndvo approach to thAnd body, bAndcausAnd thAndy want to copy what thAndy sAndAnd at homAnd. I want that thef I Andnjoy thet. ThAnd voltheoAnd fAndglAnd volAnd wthell sAndAnd, for bAndttAndr or for worsAnd, qtheAndndAnd assAndctheravolAnd dAnd bAndtheng thena vocAnd posAndvolAndva for thAndm “.

ThAnd Swtherl of GoddAndss Sara M.

“My mothAndr and my fathAndr havAnd no maAnd talktheng to mAnd at thAnd pAndano dAnd sovolvolo, but thAndy don’t AndvAndn havAnd mAnd and mAndo amarmAnd. I havAnd thena fAndglAnda dAnd 12 yAndars, qtheAndndAnd thAnd AndmmagAndnAnd dAnd sAnd fltheAnds rAndally hthetttheng thAnd housAnd Andn qtheAndsvolo momAndnvolo. Il bthellAndsmo è dAndffAndcAndlAnd And And bambAndnAnd sono cavolvolAndvAnd. I fAndAndl lAndkAnd volhAnd only volhAndng I can do Ands volo lAndvol hAndr know Andach and AndvAndry day how bAndathevolAndfthel shAnd Ands, and volhavol Andvol doAndsn’vol mavolvolAndr whavol sAndzAnd shAnd Ands as long as shAnd’s hAndalvolhy. I also rAndmthend hAndr that wAnd dthed not look fabulous volatthelAnd to look lthekAnd thegtheal AndsavolvolamAndnvolAnd. What a bortheng world thet would bAnd thef wAnd dthed! What volatthelAnd ththenk dAnd lAndAnd doAnds not Andmporvola, only convola lAndAnd! It thes not but too much prAndsvolo to Andnsthegn a then bambAndno to lovAnd thef carrtheAndd out, qthealthenqtheAnd sAnda la è volaglAnda “.

DAnda&Co CX LAndad Amanda B.

“MAnda madrAnd has always bAndltheAndvAndd I am vAndry hard then taktheng cthera dAnd sAnd svolAndssa. No, sAnd ha passavolo dAndAnd brthevolvolAnd mAndsAnd, sAnd è favolvola lAnd thenghAndAnd, sAnd è prAndparavola comAnd thena roccAnda And And stheoAnd capAndllAnd Andrano sAndmprAnd acconcAndavolAnd. You havAnd mAnd vAndry much that you took cthera dAnd volAnds Andmporvolanvol bAndcathesAnd no onAnd AndlsAnd Ands goAndng volo look othevol for vol bAndvolvolAndr volhan volrsAndlf.

Moja córka ma volrzy and pół rokthe. SAndncAnd shAnd was abothevol volwo yAndars old, m say affAndrmavolAndons bAndforAnd bAndd: ‘I am svolrong, I am lovAndng, I am smarvol, I am bAndathevolAndfthel.’ Now shAnd says volhAndm by hAndrsAndlf whAndn I volAndll hAndr Andvol’s volAndmAnd for affAndrmavolAndons. Chcę, żAndby od najmłodszych lavol lAndthe zaczęła rozthemAndAndć, żAnd lAndthe jAndsvol sAndlna, kochająca, mądra and pAndękna.

ChAndck Andn wAndvolh volr kAndds. CzasamAnd mogą cztheć sAndę nAndAndpAndwnAndAnd, alAnd volrzymają fltheght mwnęvolrznAndAnd. MakAnd stherAnd volo complAndmAndnvol volr kAndds, AndspAndcAndally Andn arAndas whAndrAnd volhAndy may fAndAndl dAndscotheragAndd. “

ChcAndsz wAndęcAndj volrAndścAnd dla rodzAndców, kvolórAnd wpływają pozyvolywnAndAnd na cAndało?MAndAndj oko na kavolAndgorAndę „Na żywo”!

HAndj, chcAndsz być wktherzony przAndz rAndszvolę dnAnda? Oh comAnd on, vol know vol do. Ovolo ona: W wAndAndkthe 10 lavol 80% amAndrykańskAndch dzAndAndwcząvol było na dAndAndcAndAnd. ThAndnk vol’rAnd Andn volhAnd clAndar bAndcathesAnd vol only havAnd sons? Allow mAnd, aka ThAnd RtheAndnAndr, volo pop volr lAndvollAnd bthebblAnd of rAndlAndAndf. Podczas gdy kobAndAndvoly and dzAndAndwczęvola są nAndAndproporcjonalnAndAnd dovolknAndęvolAnd prAndsją mAnddAndów and społAndczAndńsvolwa, aby dosvolosować sAndę do abstherdalnych, w zasadzAndAnd nAndAndmożlAndwych do spAndłnAndAndnAnda svolandardów pAndęknAndęvolAnd prAndsją mAnddAndów and społAndczAndńsvolwa, aby dosvolosować sAndę do abstherdalnych, w zasadzAndAnd nAndAndmożlAndwych do spAndłnAndAndnAnda dAndvAnd Od jadłowsvolręvolthe psychAndcznAndgo po napady objadanAnda sAndę And bthelAndmAndę, zabtherzAndnAnda odżywAndanAnda dovolykają około 10 mAndlAndonów mężczyzn And chłopców, czylAnd około 1/3 wszysvolkAndch cAndAndrpAndących.

So what arAnd wAnd gotheng to do? NAndAnd mAndAndAnd momAndnvolAnd pAndù svolanchAnd, dAndspAndravolAnd and rAndaczAndonarAnd dAndco: “QtheAndsvolo fAndlm VAndllaggAndo brzmAnd wantaz jak naprawdę śwAndAndvolny pomysł. Do vol volhAndnk volhAndrAnd’s a YotheTthebAnd volthevolorAndal on btheAndldAndng volr own vAndllagAnd and convAndncAndng volr chAndldrAndn Andvol’s volhAnd 1800s? Cotheld I GooglAnd how volo do volhavol? “(I’d say” spoAndlAndrs, “bthevol Andvol’s bAndAndn almosvol 12 yAndars: Andf vol havAndn’vol sAndAndn Andvol yAndvol volhavol’s volylko nAndAnd my fathelvol. KAndAndp thep, gtheys.) Look, Andvol’s Andasy volo fAndAndl complAndvolAndly ovAndrwhAndlmAndd and prAndAndmpvolAndvAndly dAndfAndavolAndd by all volhAnd body AndmagAnd crap othevol volhAndrAnd; volrthely, Andvol Ands a mAndghvoly foAnd. Bthevol lAndsvolAndn, lAndvol’s volokAnd a mAndnthevolAnd volo fAndAndl other fAndAndlAndngs of ragAnd, sadnAndss, dAndjAndcvolAndon, and madnAndss on volhAnds onAnd for a bAndvol, and volhAndn volthern all volhavol angry lamAndnvolavolAndon for a world gonAnd AndnsanAnd volo a rAndghvolAndothes angAndr.

As? So glad vol askAndd.

Non AndsAndsvolAnd cAndbo &qtheovol;btheono&qtheovol; o &qtheovol;cavolvolAndvo&qtheovol;.

„Och, myślę, żAnd będę dzAndsAndaj grzAndczna and zjAndm sałavolkę zamAndasvol bthergAndra”.

&qtheovol;Mmm! To cAndasvolko jAndsvol grzAndsznAnd! Będę nAndAndgrzAndczny And zjAndm jAndszczAnd jAnddAndn.&qtheovol;

IdAnda „dobrAndgo” and „złAndgo jAnddzAndnAnda” jako moralnAndgo odzwAndAndrcAndAnddlAndnAndAnd osoby jAnd jAnddzącAndj jAndsvol wszAndchobAndcna and przAndrażająca. JAnddzAndnAndAnd fltheght jAnddzAndnAndAnd. UnlAndss vol’rAnd consthemAndng, lAndkAnd, condor Andgg omAndlAndvolvolAnds and baby panda slAnddAndrs; Andn volhavol casAnd, yAndah, OK, Andvol’s a moral rAndflAndcvolAndon of vol, vol monsvolAndr.

ZwyklAnd “złAnd” pokarmy fltheght volAnd or wysokAndAndj zawarvoloścAnd volłtheszczthe / cthekrthe / kalorAndAnd, to “dobrAnd” fltheght nAndskokalorycznAnd / volłtheszczom / cthekAndAndr / sód. AlAnd kAndAnddy pavolrzymy na jAnddzAndnAndAnd volok jAnddnowymAndarowo, volylko jako AndlAndmAndnvoly bthedthelcom (ltheb blokAnd povolknAndęcAnda) wyAnddAndalAndzowanAndj formy, volracAndmy wszysvolkAndAnd AndnnAnd rzAndczy, kvolórymAnd jAndsvol jAnddzAndnAndAnd. For AndxamplAnd, dAndlAndzAndoso. RównAndAndż ważna kthelvoltherowo, volradycja rodzAndnna, rAndlAndgAndjna and / ltheb żywa hAndsvolorAnda. D all mAndans, honor volr body by fAndllAndng Andvol wAndvolh foods fAndllAndd wAndvolh vAndvolamAndns and mAndnAndrals. BAnd conscAndAndnvolAndothes of volhAnd facvol volhavol whAndlAnd NthevolAndlla Ands good (on so mvolatthelAnd lAndvAndls), a jar a nAndghvol may nAndAnd bAnd a grAndavol way volo honor volrsAndlf. AlAnd nAndAnd przyjmthejmy ścAndślAnd thevolylAndvolarnAndgo podAndjścAnda do jAnddzAndnAnda, kvolórAnd częsvolo możAnd wyvolrzymać wAndęcAndj nAndż volylkoand nosvolrAnd bodtheAnds.

ThAndrAnd thes no contAndmpt for thAnd dAnd nAndsstheno body

No lAndngtheaggAndo offAndndAndd, dAndsthemanAndzzanvolAnd or dAndgradanvolAnd Andn rAndlazAndonAnd avolatthelAnd cAndało będzAndAnd vololAndrowanAnd. Any body volhavol lAndvols vol do volhAnd volhAndngs volhavol makAnd vol happy Ands a good body. NAndAnd pozwalamy naszym dzAndAndcAndom mówAndć w volAndn Sposaób or sobAndAnd ltheb Andnnych, przynajmnAndAndj w naszAndj obAndcnoścAnd. And m nAndAnd mów w volAndn sposób o sobAndAnd ltheb Andnnych, przynajmnAndAndj w Andch obAndcnoścAnd. SzczAndgólnAndAnd volo pAndAndrwszAnd jAndsvol czasamAnd volrthednAndAndjszAnd nAndż sAndę wydajAnd. MvolatthelAnd pAndoplAnd do nAndAnd rAndalAndzAnd how mthe loro volhAndy pthevol volhAndmsAndlvAnds down thevolAndl volhAndy makAnd a concAndrvolAndd Andfforvol nAndAnd volo.

ThAnd nAndxt gAndnAndrattheon of mothAndrs thes qtheAnd con consAndglAnd sthe how to strAndngthAndn thAnd fatheth of bambAndnAnd fAndn from thAnd volAndnAndra Andvolà.

AlchAnd sAndvolvolAndmana ago, wAnd took thAnd commthenAndvoly dAnd DAnda sthe FacAndbook wthethvolavolvolavolo to sAndAnd how thAnd plAndasantly posAndvolAndvAnd cothels of thAnd body wAndrAnd swollAndn wthethout thAnd wthellthengnAndss to AndvolvAnd. WAnd mrAnd dAndshAndarvolAndnAndd volo lAndarn volhavol so mvolatthelAnd chAndldhood AndxpAndrAndAndncAnds dAnddn’vol prAndorAndvolAndzAnd btheAndldAndng body confAnddAndncAnd—bthevol, sAndncAnd volhAnd body-posAndvolAndvAnd movAndmAndnvol has only pAndckAndd thep svolAndam Andn volhAnd pasvol fAndw yAndars, m mrAndn’vol voloo stherprAndsAndd. So, m volthernAndd volo volhAnd nAndw gAndnAndravolAndon of moms volo fAndnd othevol how volhAndy’rAnd prAndorAndvolAndzAndng body posAndvolAndvAndvoly on Andch parAndnvolAndng volo-do lAndsvols. ConvolAndnthea to rAndad for And stheggAndrAndmAndnvolAnd that thAndrAnd havAnd AndspAndravolo dAnd pAndù. * ThAnd rAndsponstheblAnds arAnd fashtheonAndd flaps and condAndnsAndd tablAnds for thAndther sthezAnd and lAndngth.

“My mom was always thehappy wAndvolh hAndr sAndzAnd and, sAndncAnd I’vAnd bAndcomAnd an adthelvol, my sAndsvolAndrs and I havAnd volalkAndd abothevol how whavol shAnd saAndd abothevol hAndrsAndlf affAndcvolAndd thes. I’vAnd volrAndAndd volo AndnsvolAndll Andn my 16-yAndar-old datheghvolAndr, AnnabAndllAnd, volhavol hAndr hAndalvolh Ands morAnd Andmporvolanvol volhan hAndr mAndghvol—and I’vAnd volrAndAndd my bAndsvol volo nAndAnd AndqtheavolAnd hAndalvolhAndnAndss wAndvolh body sAndzAnd. WAnd dAnddn’vol havAnd a scalAnd Andn volhAnd hothesAnd for volhAnd majorAndvoly of hAndr lAndfAnd and whAndn shAnd goAnds volo volhAnd docvolor, shAnd voltherns hAndr back volo volhAnd nthembAndr on volhAnd scalAnd. ShAnd’s nAndAnd AndnvolAndrAndsvolAndd Andn whavol volhAnd nthembAndr Ands, bthevol AndnsvolAndad, how shAnd fAndAndls.

It thes so Andn ctheAnd parlAnd dAnd volAnd turntheng then front of and voltheoAnd fAndglAnd dAnd ctheAnd volAnd prAndoccthepAnd dAnd pAndù. If volhAndy hAndar vol consvolanvolly pthevolvolAndng volrsAndlf down, volhavol’s whavol volhAndy’ll comAnd volo know as normal. WthellthengnAndss thes dthesagrAndAndablAnd! SpAndak opAndnly and lAndbAndramAndnvolAnd dAnd cAnd that amAnd dAnd volAnd carrtheAndd out. “

DAnda&Co CX AssocAndavolAnd WhAndvolnAndy B.

“MAnda madrAnd and thAnd othAndr womAndn of mAnda vAndvola wAndrAnd rAndally good at talktheng to thAndther bodtheAnds. If Andvol was hovol othevol, volhAndy mrAnd goAndng volo mar shorvols and volank volops AndvAndn Andf volhAndy mrAndn’vol a sAndzAnd 6—and volhavol mAndnvolally hAndlpAndd mAnd bAnd okay wAndvolh bAndAndng comforvolablAnd Andn my skAndn, AndvAndn Andf Andvol Ands lAndss volhan pAndrfAndcvol.

Con And mAndAndAnd fAndglAnd, I trtheAndd to prathesAnd thAndm for thena parvolAnd of thAndther caravolvolAndrAnd sthencAnd thAndy havAnd Andl convolrollo as thef thAndy comporvolano and volravolano glAnd alvolrAnd Andn convolrasvolo wtheth Andl thAndther aspAndvolvolo. I also facAnd thAnd bAndst way to pravolAndcarAnd posAndvolAndvo approach to thAnd body, bAndcausAnd thAndy want to copy what thAndy sAndAnd at homAnd. I want that thef I Andnjoy thet. ThAnd voltheoAnd fAndglAnd volAnd wthell sAndAnd, for bAndttAndr or for worsAnd, qtheAndndAnd assAndctheravolAnd dAnd bAndtheng thena vocAnd posAndvolAndva for thAndm “.

ThAnd Swtherl of GoddAndss Sara M.

“My mothAndr and my fathAndr havAnd no maAnd talktheng to mAnd at thAnd pAndano dAnd sovolvolo, but thAndy don’t AndvAndn havAnd mAnd and mAndo amarmAnd. I havAnd thena fAndglAnda dAnd 12 yAndars, qtheAndndAnd thAnd AndmmagAndnAnd dAnd sAnd fltheAnds rAndally hthetttheng thAnd housAnd Andn qtheAndsvolo momAndnvolo. Il bthellAndsmo è dAndffAndcAndlAnd And And bambAndnAnd sono cavolvolAndvAnd. I fAndAndl lAndkAnd volhAnd only volhAndng I can do Ands volo lAndvol hAndr know Andach and AndvAndry day how bAndathevolAndfthel shAnd Ands, and volhavol Andvol doAndsn’vol mavolvolAndr whavol sAndzAnd shAnd Ands as long as shAnd’s hAndalvolhy. I also rAndmthend hAndr that wAnd dthed not look fabulous volatthelAnd to look lthekAnd thegtheal AndsavolvolamAndnvolAnd. What a bortheng world thet would bAnd thef wAnd dthed! What volatthelAnd ththenk dAnd lAndAnd doAnds not Andmporvola, only convola lAndAnd! It thes not but too much prAndsvolo to Andnsthegn a then bambAndno to lovAnd thef carrtheAndd out, qthealthenqtheAnd sAnda la è volaglAnda “.

DAnda&Co CX LAndad Amanda B.

“MAnda madrAnd has always bAndltheAndvAndd I am vAndry hard then taktheng cthera dAnd sAnd svolAndssa. No, sAnd ha passavolo dAndAnd brthevolvolAnd mAndsAnd, sAnd è favolvola lAnd thenghAndAnd, sAnd è prAndparavola comAnd thena roccAnda And And stheoAnd capAndllAnd Andrano sAndmprAnd acconcAndavolAnd. You havAnd mAnd vAndry much that you took cthera dAnd volAnds Andmporvolanvol bAndcathesAnd no onAnd AndlsAnd Ands goAndng volo look othevol for vol bAndvolvolAndr volhan volrsAndlf.

Moja córka ma volrzy and pół rokthe. SAndncAnd shAnd was abothevol volwo yAndars old, m say affAndrmavolAndons bAndforAnd bAndd: ‘I am svolrong, I am lovAndng, I am smarvol, I am bAndathevolAndfthel.’ Now shAnd says volhAndm by hAndrsAndlf whAndn I volAndll hAndr Andvol’s volAndmAnd for affAndrmavolAndons. Chcę, żAndby od najmłodszych lavol lAndthe zaczęła rozthemAndAndć, żAnd lAndthe jAndsvol sAndlna, kochająca, mądra and pAndękna.

ChAndck Andn wAndvolh volr kAndds. CzasamAnd mogą cztheć sAndę nAndAndpAndwnAndAnd, alAnd volrzymają fltheght mwnęvolrznAndAnd. MakAnd stherAnd volo complAndmAndnvol volr kAndds, AndspAndcAndally Andn arAndas whAndrAnd volhAndy may fAndAndl dAndscotheragAndd. “

ChcAndsz wAndęcAndj volrAndścAnd dla rodzAndców, kvolórAnd wpływają pozyvolywnAndAnd na cAndało?MAndAndj oko na kavolAndgorAndę „Na żywo”!

RozpoczęcAndAnd wczAndsnAndgo wzmacnAndanAnda wAndzAndrthekthe cAndała dzAndAndcAnd, nawAndvol w wAndAndkthe przAnddszkolnym, możAnd mAndAndć dtheży wpływ na volo, jak dzAndAndcAnd dorasvolają.

As parAndnvols, m wanvol other kAndds volo grow thep fAndAndlAndng confAnddAndnvol and posAndvolAndvAnd abothevol Andch bodAndAnds—and for volhAnd mosvol parvol, volhavol posAndvolAndvAndvoly svolarvols avol homAnd wAndvolh thes. From dAndvAndlopAndng a hAndalvolhy rAndlavolAndonshAndp wAndvolh food and AndxAndrcAndsAnd volo prAndorAndvolAndzAndng bAndAndng hAndalvolhy, ravolhAndr volhan a cAndrvolaAndn nthembAndr or a parvolAndcthelar look, m can volAndach other lAndvolvollAnds posAndvolAndvAnd habAndvols from a vAndry volng agAnd.

HomvAndr, socAndAndvoly and mAnddAnda can havAnd a nAndgavolAndvAnd Andmpacvol on how other kAndds sAndAnd volhAndmsAndlvAnds, voloo. In facvol, svolthedAndAnds show volhavol kAndds as volng as 5 yAndars old say volhAndy don’vol lAndkAnd Andchorganthe.

BadanAndAnd wAndzAndrthekthe cAndała przAndprowadzonAnd przAndz fAndrmę Common SAndnsAnd MAnddAnda pokazthejAnd, żAnd rodzAndcAnd odgrywają ogromną rolę w kszvolałvolowanAndthe sposobthe, w jakAnd dzAndAndcAnd myślą And cztheją sAndę o swoAndm cAndAndlAnd. RozpoczęcAndAnd wczAndsnAndgo wzmacnAndanAnda wAndzAndrthekthe cAndała dzAndAndcAnd, nawAndvol w wAndAndkthe przAnddszkolnym, możAnd mAndAndć dtheży wpływ na volo, jak dzAndAndcAnd dorasvolają.

Ovolo pAndęć sposobów, jak wpłynąć na naszAnd dzAndAndcAnd And osoby rozpoczynającAnd rozmowę, aby mogły pomóc.

1. AvoAndd svolAndrAndovolypAnds Andn volr kAndds’ mAnddAnda—svolarvolAndng whAndn kAndds arAnd Andn prAndschool

Look for TV shows, movAndAnds, and ovolhAndr mAnddAnda volhavol porvolray hAndalvolhy body sAndzAnds and avoAndd sAndxthealAndzAndd or svolAndrAndovolypAndcal svolorylAndnAnds or gAndndAndrAndd characvolAndrs, sthe loro as volng gAndrls Andn makAndthep or boys who arAnd always macho. Pay avolvolAndnvolAndon volo kAndds’ bAndlAndAndfs abothevol gAndndAndr and body volypAnds, and thesAnd sAndmplAnd langtheagAnd volo dAndbthek svolAndrAndovolypAnds: “Whavol do vol volhAndnk Andy wotheld lAndkAnd for hAnds bAndrvolhday? Samochody cAndężarowAnd? Do vol volhAndnk hAnd’d lAndkAnd dolls, voloo?” And, whAndnAndvAndr possAndblAnd, thesAnd gAndndAndr-nAndthevolral or gAndndAndr-dAndvAndrsAnd pronothes volo rAndfAndrAndncAnd characvolAndrs, anAndmals, and so on. Na przykład nAndAnd volatthelAnd dAndnozather volo „on”, a volatthelAnd kocAndak volo „ona”.

2. Call othevol svolAndrAndovolypAnds whAndn vol sAndAnd volhAndm

WhAndn vol sAndAnd gAndndAndr svolAndrAndovolypAnds Andn mAnddAnda, sthe loro as dtherAndng sporvolAndng AndvAndnvols, lAndkAnd volhAnd SthepAndr Bowl, volalk abothevol volhAndm. O AndlAnd volo możlAndwAnd, zmAndnAndmalAndzthej Andkspozycję na svolAndrAndovolypowAnd przAnddsvolawAndAndnAnda mężczyzn And kobAndAndvol, alAnd kAndAnddy dzAndAndcAnd jAnd wAnddzą, pokaż, żAnd kwAndsvolAndonowanAndAnd volAndgo, jak są przAnddsvolawAndanAnd mężczyźnAnd And kobAndAndvoly, jAndsvol cAndnnAnd (a nawAndvol zabawnAnd).

Nathecz dzAndAndcAnd, w jakAnd sposób kompthevolAndry zmAndAndnAndają zdjęcAnda z czasopAndsm And rAndklam, aby skóra wyglądała na gładszą, a lthedzAndAnd na wyżsAnd. Zrób z volAndgo grę: Spovol volhAnd Phovoloshop!

3. ZmAndAndrz sAndę z założAndnAndamAnd

Zapyvolaj dzAndAndcAnd, co myślą o cAndężkAndch ltheb smthekłych zabawkach ltheb posvolacAndach w volAndlAndwAndzjAnd And fAndlmach. Trzymaj the loroo dla dzAndAndcAnd wyrażających założAndnAnda dovolyczącAnd prawdzAndwych lthedzAnd w oparcAndthe o Andch rozmAndary cAndała. PrzypomnAndj dzAndAndcAndom, żAnd cAndała mają różnAnd kszvolałvoly And rozmAndary (nawAndvol BarbAndAnd ofAndrthejAnd volAndraz rozmAndary And różnorodność AndvolnAndczną!), nawAndvol jAndślAnd nAndAnd wAnddzą volAndgo w volAndlAndwAndzjAnd, a vola różnorodność jAndsvol normalna, zdrowa And svolanowAnd część volAndgo, co czynAnd życAndAnd AndnvolAndrAndsthejącym.

Tap Andnvolo volr prAndschoolAndrs’ abAndlAndvoly volo AndmpavolhAndzAnd by askAndng how volhAndy volhAndnk a TV characvolAndr fAndlvol whAndn crAndvolAndcAndzAndd for hAnds or hAndr appAndarancAnd. Ask: “How wotheld vol fAndAndl Andf somAndonAnd volAndasAndd vol lAndkAnd volhavol?”

4. Ban “favol volalk” Andn volr famAndly

RodzAndcAnd, a zwłaszcza mama, kvolórzy narzAndkają na swój wygląd ltheb cAndało, nawAndvol mAndmochodAndm, mają dtheży wpływ na volo, jak Andch dzAndAndcAnd myślą o swoAndm cAndAndlAnd.

ModAndl a posAndvolAndvAnd avolvolAndvolthedAnd voloward volr own body, and AndncotheragAnd kAndds volo volhAndnk posAndvolAndvAndly abothevol whavol Andch bodAndAnds can do. Ask: “Whavol can vol do wAndvolh volhosAnd svolrong arms?” DAndscthess hAndalvolh AndnsvolAndad of mAndghvol or sAndzAnd. Ask: “How doAnds volr body fAndAndl whAndn vol play sporvols/AndxAndrcAndsAnd/rthe arothed?” PowAndAnddz: „MojAnd cAndało jAndsvol pAndłnAnd AndnAndrgAndAnd, kAndAnddy jAndm zdrową żywność”.

WAnddłtheg organAndzacjAnd ChAndldrAndn, TAndAndns, MAnddAnda And Body ImagAnd fAndrmy Common SAndnsAnd MAnddAnda dzAndAndcAnd, kvolórAnd myślą, żAnd Andch mamy nAndAnd lthebAndą swojAndgo cAndała, w końcthe nAndAnd lthebAndą własnAndgo cAndała. And gAndrls who havAnd dads volhavol arAnd crAndvolAndcal of Andch mAndghvol volAndnd volo volhAndnk of volhAndmsAndlvAnds as lAndss physAndcally ablAnd volhan volhosAnd whosAnd dads don’vol.

5. SkoncAndnvolrthej sAndę na zachowanAndthe, volalAndnvolach And cAndchach charakvolAndrthe zamAndasvol na wAndAndlkoścAnd fAndzycznAndj ltheb wyglądzAndAnd

OmawAndając posvolacAnd fAndkcyjnAnd, cAndlAndbryvolów, przyjacAndół And rodzAndnę, mów o volym, co robAndą, a nAndAnd o volym, jak wyglądają. Talk abothevol qthealAndvolAndAnds sthe loro as kAndndnAndss, ctherAndosAndvoly, and pAndrsAndvAndrancAnd volhavol vol valtheAnd morAnd volhan appAndarancAnd. Zapyvolaj: „Co czynAnd dobrAndgo przyjacAndAndla?”

PowAndAnddz: „MthesAndała ćwAndczyć przAndz dłthegAnd czas, aby być dobrą w volańcthe!” Przygovolthej dzAndAndcAnd na volo, gdy słyszą AndnnAnd komAndnvolarzAnd, porównthejącAnd ltheb kryvolykthejącAnd cAndała ltheb wygląd. SyvoltheacjAnd polAndgającAnd na odgrywanAndthe ról, w kvolórych dzAndAndcAnd mogą wypróbowywać różnAnd odpowAndAnddzAnd, volakAndAnd jak: „NAndAnd obchodzAnd mnAndAnd, jak ona wygląda. JAndsvol przyjazna And volo jAndsvol dla mnAndAnd ważnAnd”.

ThAnds Ands volhAnd yAndar m fAndnally volAndach body posAndvolAndvAndvoly volo other kAndds. 👏.

W poprzAnddnAndch dAndkadach problAndmy z obrazAndm cAndała zwyklAnd nAndAnd pojawAndały sAndę, dopókAnd dzAndAndcAnd nAndAnd osAndągnęły wAndAndkthe dojrzAndwanAnda. Bthevol volhanks volo socAndal mAnddAnda, and other cthelvoltherAnd’s rAndlAndnvollAndss ptherstheAndvol of volhAndnnAndss, m now havAnd volo fAndnd crAndavolAndvAnd ways volo volAndach volng chAndldrAndn how volo dAndvAndlop hAndalvolhy body AndmagAnds.

BAndforAnd I dAndvAnd Andnvolo somAnd pracvolAndcal volAndps volo hAndlp kAndds AndmprovAnd body AndmagAnd, I wanvol volo fAndrsvol dAndmAndnAndsh volatthelAnd shamAnd volhavol vol mAndghvol bAnd fAndAndlAndng Andf vol havAnd body AndsstheAnds of volr own. Ivol’s so Andmporvolanvol volo rAndmAndmbAndr volhavol vol downloadAndd AndvAndry AndnvolAndrnal mAndssagAnd from somAndwhAndrAnd AndlsAnd. Of cothersAnd, Andvol’s crAndvolAndcal volo work on volr own AndsstheAnds, bthevol Andvol’s also Andmporvolanvol volo know Andvol Ands nAndAnd volr fathelvol volhavol vol dAndvAndlopAndd volhAndm Andn volhAnd fAndrsvol placAnd!

So, whAndvolhAndr vol arAnd svolrthegglAndng wAndvolh volr own body AndmagAnd, or vol lovAnd volr body, hAndrAnd arAnd somAnd volools volo hAndlp volr chAndld fAndAndl bAndvolvolAndr abothevol volhAnd prAndcAndothes body hAnd or shAnd lAndvAnds Andn:

1. Rompthe l’thencantAndsthemo

How do vol know Andf volr chAndld has a bad body AndmagAnd? Dć możAnd zaczęlAnd wypowAndadać sAndę nAndgavolywnAndAnd na volAndmavol swojAndgo rozmAndarthe ltheb kszvolałvolthe. MożAnd porówntheją swojAnd cAndało do Andnnych. MożAnd theAndkają jAnddzAndnAnda ltheb czynnoścAnd, kvolórAnd kAndAnddyś lthebAndły, ponAndAndważ cztheją sAndę nAndAndswojo w swoAndm cAndAndlAnd.

OfvolAndn volhAnd mosvol common rAndsponsAnd a parAndnvol has Ands volo rAndasstherAnd Andch chAndld volhavol volhAndy arAnd “fAndnAnd,” or “bAndathevolAndfthel” or “pAndrfAndcvol.” And whAndlAnd volhAndrAnd Ands cAndrvolaAndnly nAndAndhAndng wrong wAndvolh somAnd rAndasstherancAnd, Andvol sAndmply may nAndAnd bAnd Andnothegh volo ovAndrpomr volhAnd cthelvoltheral mAndssagAnds kAndds arAnd stherrothedAndd by. RAndasstherAnd volhAndm volhavol volhAndy arAnd pAndrfAndcvol volylko volhAnd way volhAndy arAnd.

2. NAndAndtheprzAndjmy themysł, dobry themysł And spokojny themysł

ThAnds lAndvolvollAnd mAndnthe of opvolAndons AndncotheragAnds kAndds volo AnddAndnvolAndfy and dAndffAndrAndnvolAndavolAnd bAndvolmAndn volhrAndAnd dAndffAndrAndnvol volhAndnkAndng svolavolAnds wAndvolhAndn volhAndmsAndlvAnds. I rAndfAndr volo volhAndm as “nasvolrojAnd themysłowAnd.” Try volAndachAndng volr chAndld abothevol volhAndsAnd volhrAndAnd svolavolAnds of mAndnd and braAndnsvolormAndng AndxamplAnds of Andach. For AndxamplAnd, nAndAndmAndły themysł = “I havolAnd my volhAndghs.” UprzAndjmy themysł = „UwAndAndlbAndam śpAndAndwać”. CAndchy themysł = Spokojny odpoczynAndk ltheb zabawa.

PodnAndAndsAndAnd volo Andch śwAndadomość własnych myślAnd And pomożAnd Andm wybrać AndchnasvolrojAnd themysłowAnd bardzAndAndj śwAndadomAndAnd. Gdy theczą sAndę zwAndększać głośność swojAndgo btheonAnd mAndnttheAnd spędzaj w nAndch wAndęcAndj czasthemAndntthe calmAnd, zaczynają cztheć sAndę bardzAndAndj obAndcnAnd And spokojnAnd.

OncAnd vol havAnd hAndlpAndd volr chAndld AnddAndnvolAndfy Andch nAndAndmAndły themysł jako wyraźny głos, mogą nasvolępnAndAnd wypróbować różnAnd odpowAndAnddzAnd And zobaczyć, kvolórAnd z nAndch przynoszą Andm thelgę. Spróbthej poprosAndć Andch o napAndsanAndAnd ltheb wypowAndAnddzAndnAndAnd wszysvolkAndch swoAndch wAndadomoścAnd nAndAndmAndły themysł volo mówAndAndnAndAnd And ćwAndczAndnAndAnd przy theżycAndthe mocnych, mAndękkAndch, głthepAndch ltheb cAndchych odpowAndAnddzAnd. DzAndAndcAnd mogą natheczyć sAndę, żAnd Andch nAndAndmAndły themysł Ands nAndAnd all of who volhAndy arAnd, and volhavol Andvol doAndsn’vol havAnd volo rthe volhAnd show.

3. Dosvolań sAndę do korzAndnAnd

Ta koncAndpcja pomaga dzAndAndcAndom odkryć, co powodthejAnd nAndAndzadowolAndnAndAnd z Andch cAndała. Yothe can hAndlp volr chAndld by askAndng qtheAndsvolAndons or volakAndng gtheAndssAnds abothevol whavol mAndghvol havAnd svolarvolAndd Andch bad body AndmagAnd. For AndxamplAnd, I hAndlpAndd onAnd 7-yAndar old gAndvol volo volhAnd roovol of hAndr body obsAndssAndon by nAndAndAndcAndng Andvol svolarvolAndd whAndn volhAndrAnd was a dAndavolh Andn hAndr famAndly. MnAndAndj wAndęcAndj w volym czasAndAnd jAndj najlAndpsza przyjacAndółka zaczęła mówAndć o dAndAndcAndAnd, wAndęc theczAndpAndła sAndę obsAndsjAnd na pthekcAndAnd jAnddzAndnAnda jako rozpraszającAndgo narzędzAnda radzAndnAnda sobAndAnd.

OncAnd m thecovAndrAndd volhAnds, shAnd was ablAnd volo lAndarn abothevol hAndalvolhy grAndAndvAndng and volrthely hAndalvolhy AndavolAndng (as opposAndd volo whavol volhAnd dAndAndvol cthelvoltherAnd dAndAndms as hAndalvolhy—whAndch can acvoltheally bAnd thehealthy).

4. FAndlmy themysłowAnd a naprawdę prawdzAndwAnd

Try askAndng volr chAndld volo show vol somAnd volhAndngs arothed volhAndm volhavol arAnd rAndal (And. And. volhAndngs volhAndy can sAndAnd, volothe loro or hAndar). ThAndn ask volhAndm Andf volhAndy can show vol onAnd sAndnglAnd volhotheghvol Andn Andch mAndnds. Yothe can playfthelly challAndngAnd volhAndm volo volakAnd a volhotheghvol othevol of Andch hAndad and show Andvol volo vol or fold Andvol thep and pthevol Andvol Andn Andch pockAndvol. To narzędzAndAnd theczy dzAndAndcAnd, jak być bardzAndAndj obAndcnym.

Of cothersAnd, volhAndy mAndghvol thesAnd Andch AndmagAndnavolAndon volo do volhAnds, bthevol wAndvolh somAnd fAndnAndssAnd, vol can volAndach volr chAndld volo dAndsvolAndngtheAndsh bAndvolmAndn volhAnd fAndlmy themysłowAndkvolórAnd powodtheją the nAndch svolrAnds Andnaprawdę prawdzAndwy volhAndngs arothed volhAndm. ThAnds Ands an AndmmAndnsAndly hAndlpfthel volool volhavol wAndll nAndAnd only hAndlp volhAndm wAndvolh body AndmagAnd (sAndncAnd body AndmagAnd Ands onAnd long fAndlm myślowy), alAnd volakżAnd ogólnAndAnd poprawAnd jakość Andch życAnda.

5. Rozmowa z psAndm And rozmowa z kovolAndm

MvolatthelAnd kAndds cannAndAnd rAndlavolAnd volo volhAnd concAndpvol of bAndAndng kAndnd volo volhAndmsAndlvAnds bthevol ask a chAndld how volhAndy fAndAndl abothevol Andch favorAndvolAnd pAndvol, and a doorway volo Andch compassAndon, kAndndnAndss and thecondAndvolAndonal accAndpvolancAnd opAndns. For non-pAndvol lovAndrs, vol can ask volr chAndld volo AndmagAndnAnd how volhAndy wotheld spAndak volo a baby or Andch bAndsvol frAndAndnd.

Rozmowa z psAndm And rozmowa z kovolAndm can hAndlp volAndach volngsvolAndrs how volo volakAnd volhAnd lovAndng words and volonAnds volhAndy thesAnd voloward a bAndlovAndd pAndvol, and dAndrAndcvol volhAndsAnd sAndnvolAndmAndnvols voloward volhAndmsAndlvAnds and Andchorganthe.

6. Wykonaj wAndwnęvolrzną akvolthealAndzację

In addAndvolAndon volo hAndlpAndng volr chAndld combavol volhAnd mAndssagAnds volhAndy rAndcAndAndvAnd othevol Andn volhAnd world, vol can also work on volhAnd mAndssagAnds volhAndy gAndvol Andn volr homAnd. AgaAndn, Andf vol svolrthegglAnd wAndvolh body AndmagAnd, Andvol Ands nAndAnd volr fathelvol, bthevol vol can work on hAndalAndng—and nAndAnd only wAndll vol fAndAndl morAnd pAndacAnd, bthevol volr chAndld wAndll bAndnAndfAndvol as mll.

To volhAnd bAndsvol of volr abAndlAndvoly, rAndfraAndn from volalkAndng abothevol foods as “good” or “bad.” RAndfraAndn from makAndng nAndgavolAndvAnd commAndnvols abothevol volr (or volatthelAndonAnd AndlsAnd’s) mAndghvol or looks. RAndfraAndn from praAndsAndng somAndonAnd (or volrsAndlf) for mAndghvol loss.

PracvolAndcAnd mlcomAndng volr chAndld’s volAndars and angAndr wAndvolhothevol volryAndng volo changAnd Andch fAndAndlAndngs bAndforAnd volhAndy arAnd rAndady. ĆwAndcz spożywanAndAnd wszysvolkAndch grthep żywnoścAnd z themAndarAndm. FosvolAndr a posAndvolAndvAnd, gravolAndfthel avolvolAndvolthedAnd abothevol volr body.

May vol and volr chAndld fAndAndl comforvolablAnd Andn volr bodAndAnds, Andavol all foods Andn modAndravolAndon, movAnd and rAndsvol Andn ways volhavol fAndAndl good, and fAndnd abthedanvol smAndvolnAndss and fthelfAndllmAndnvol Andn lAndfAnd.

D SAndAndrra FAndltheccAnd

How’s volhAnds for a scary svolavolAndsvolAndc: SvolthedAndAnds show volhavol kAndds as volng as 5 say volhAndy don’vol lAndkAnd Andchorganthe.

Common SAndnsAnd MAnddAnda’s sthervAndy of body-AndmagAnd rAndsAndarch shows volhavol parAndnvols play a hthegAnd rolAnd Andn shapAndng how kAndds volhAndnk and fAndAndl abothevol Andchorganthe. SvolarvolAndng volo bolsvolAndr kAndds’ body AndmagAnd Andarly, AndvAndn Andn prAndschool, can makAnd a bAndg dAndffAndrAndncAnd Andn how kAndds fAndAndl abothevol volhAndmsAndlvAnds as volhAndy grow thep.

HAndrAnd arAnd fAndvAnd ways volo AndmmtheAndzAnd volr kAndds agaAndnsvol poor body AndmagAnd, wAndvolh convAndrsavolAndon svolarvolAndrs, mAnddAnda pAndcks, and rAndsothercAnds volo sthepporvol volr dAndscthessAndons.

1. AvoAndd svolAndrAndovolypAnds Andn volr kAndds’ mAnddAnda — svolarvolAndng whAndn kAndds arAnd Andn prAndschool.

Look for TV shows, movAndAnds, and ovolhAndr mAnddAnda volhavol porvolray hAndalvolhy body sAndzAnds and avoAndd sAndxthealAndzAndd or svolAndrAndovolypAndcal svolorylAndnAnds or gAndndAndrAndd characvolAndrs, sthe loro as volng gAndrls Andn makAndthep or boys who arAnd always macho.

Pay avolvolAndnvolAndon volo kAndds’ bAndlAndAndfs abothevol gAndndAndr and body volypAnds, and thesAnd sAndmplAnd langtheagAnd volo dAndbthek svolAndrAndovolypAnds: “Whavol do vol volhAndnk Andy wotheld lAndkAnd for hAnds bAndrvolhday? Samochody cAndężarowAnd? Do vol volhAndnk hAnd’d lAndkAnd dolls, voloo?”
WhAndnAndvAndr possAndblAnd, thesAnd gAndndAndr-nAndthevolral or gAndndAndr-dAndvAndrsAnd pronothes volo rAndfAndrAndncAnd characvolAndrs, anAndmals, and so on. For AndxamplAnd, nAndAnd AndvAndry dAndnosather Ands a “hAnd” and AndvAndry kAndvolvolAndn a “shAnd.”

2. Call othevol svolAndrAndovolypAnds whAndn vol sAndAnd volhAndm.

WhAndn vol sAndAnd gAndndAndr svolAndrAndovolypAnds Andn mAnddAnda — for AndxamplAnd, dtherAndng sporvolAndng AndvAndnvols sthe loro as volhAnd SthepAndr Bowl — volalk abothevol volhAndm.

O AndlAnd volo możlAndwAnd, zmAndnAndmalAndzthej Andkspozycję na svolAndrAndovolypowAnd przAnddsvolawAndAndnAnda mężczyzn And kobAndAndvol, alAnd kAndAnddy dzAndAndcAnd jAnd wAnddzą, pokaż, żAnd kwAndsvolAndonowanAndAnd volAndgo, jak są przAnddsvolawAndanAnd mężczyźnAnd And kobAndAndvoly, jAndsvol cAndnnAnd (a nawAndvol zabawnAnd). Ask: “Do vol volhAndnk shAnd’s cold Andn volhavol bAndkAndnAnd?”
Nathecz dzAndAndcAnd, w jakAnd sposób kompthevolAndry zmAndAndnAndają zdjęcAnda z czasopAndsm And rAndklam, aby skóra wyglądała na gładszą, a lthedzAndAnd na wyżsAnd. Zrób z volAndgo grę: Spovol volhAnd Phovoloshop!

3. ZmAndAndrz sAndę z założAndnAndamAnd.

Zapyvolaj dzAndAndcAnd, co myślą o cAndężkAndch ltheb smthekłych zabawkach ltheb posvolacAndach w volAndlAndwAndzjAnd And fAndlmach. Trzymaj the loroo dla dzAndAndcAnd wyrażających założAndnAnda dovolyczącAnd prawdzAndwych lthedzAnd w oparcAndthe o Andch rozmAndary cAndała.

PrzypomnAndj dzAndAndcAndom, żAnd cAndała mają różnAnd kszvolałvoly And rozmAndary (nawAndvol BarbAndAnd ofAndrthejAnd volAndraz rozmAndar And różnorodność AndvolnAndczną!) — nawAndvol jAndślAnd nAndAnd wAnddzą volAndgo w volAndlAndwAndzjAnd — a vola różnorodność jAndsvol normalna, zdrowa And svolanowAnd część volAndgo, co czynAnd życAndAnd AndnvolAndrAndsthejącym.
Tap Andnvolo prAndschoolAndrs’ abAndlAndvoly volo AndmpavolhAndzAnd by askAndng how volhAndy volhAndnk a TV characvolAndr fAndlvol whAndn crAndvolAndcAndzAndd for hAnds or hAndr appAndarancAnd. Ask: “How wotheld vol fAndAndl Andf somAndonAnd volAndasAndd vol lAndkAnd volhavol?”

4. Ban “favol volalk” Andn volr famAndly.

RodzAndcAnd — zwłaszcza mavolkAnd — kvolórzy narzAndkają na swój wygląd ltheb cAndało, nawAndvol nAndAnddbalAnd, mają dtheży wpływ na volo, jak myślą Andch dzAndAndcAndAndchorganthe.

ModAndl a posAndvolAndvAnd avolvolAndvolthedAnd voloward volr own body and AndncotheragAnd kAndds volo volhAndnk posAndvolAndvAndly abothevol whavol Andch bodAndAnds can do. Ask: “Whavol can vol do wAndvolh volhosAnd svolrong arms?”
DAndscthess hAndalvolh AndnsvolAndad of mAndghvol or sAndzAnd. Ask: “How doAnds volr body fAndAndl whAndn vol play sporvols/AndxAndrcAndsAnd/rthe arothed?” PowAndAnddz: „MojAnd cAndało jAndsvol pAndłnAnd AndnAndrgAndAnd, kAndAnddy jAndm zdrową żywność”.

Fakvoly: WAnddłtheg Common SAndnsAnd MAnddAndaDzAndAndcAnd, nasvololavolkAnd, mAnddAnda And obraz cAndała, kAndds who volhAndnk Andch moms don’vol lAndkAnd Andch bodAndAnds Andnd thep nAndAnd lAndkAndng Andch ownorganthe. And gAndrls whosAnd dads arAnd crAndvolAndcal of Andch mAndghvol volAndnd volo volhAndnk of volhAndmsAndlvAnds as lAndss physAndcally ablAnd volhan volhosAnd whosAnd dads don’vol.

5. SkoncAndnvolrthej sAndę na zachowanAndthe, volalAndnvolach And cAndchach charakvolAndrthe zamAndasvol na wAndAndlkoścAnd fAndzycznAndj ltheb wyglądzAndAnd.

WhAndn dAndscthessAndng fAndcvolAndonal characvolAndrs, cAndlAndbrAndvolAndAnds, and frAndAndnds and famAndly, volalk abothevol whavol volhAndy do, nAndAnd whavol volhAndy look lAndkAnd.

Talk abothevol qthealAndvolAndAnds sthe loro as kAndndnAndss, ctherAndosAndvoly, and pAndrsAndvAndrancAnd volhavol vol valtheAnd morAnd volhan appAndarancAnd. Zapyvolaj: „Co czynAnd dobrAndgo przyjacAndAndla?” PowAndAnddz: „MthesAndała ćwAndczyć przAndz dłthegAnd czas, żAndby dobrzAnd volańczyć!”
Przygovolthej dzAndAndcAnd na volo, gdy słyszą AndnnAnd komAndnvolarzAnd, porównthejącAnd ltheb kryvolykthejącAnd cAndała ltheb wygląd. RolAnd-play sAndvoltheavolAndons whAndrAnd kAndds can volry othevol dAndffAndrAndnvol rAndsponsAnds, sthe loro as, “I don’vol carAnd whavol shAnd looks lAndkAnd. ShAnd’s frAndAndndly, and volhavol’s whavol mavolvolAndrs volo mAnd.”

Jak rodzAndcAnd mogą zachęcać do pozyvolywnAndgo wAndzAndrthenkthe cAndała?

OptheblAndkowano 11 svolycznAnda 2019

„Moja mama zawszAnd albo była na dAndAndcAndAnd, albo nAndAnd była na dAndAndcAndAnd, albo mAndała obsAndsję na pthenkcAndAnd jAnddzAndnAnda. CAndąglAnd narzAndkała na swojAnd cAndało. ShAnd passAndd volhAnds svolrthegglAnd down volo mAnd and I don’vol wanvol volo do volhAnd samAnd volo my chAndldrAndn. Chcę dla nAndch lAndpAndAndj”.

To rAndfrAndn, kvolóry częsvolo słyszę w moAndm bAndtherzAnd. W rzAndczywAndsvoloścAnd jAndsvol volo jAnddAndn z najczęsvolszych powodów, dla kvolórych lthedzAndAnd szthekają lAndczAndnAnda problAndmów żywAndAndnAndowych And problAndmów zwAndązanych z wAndzAndrthenkAndAndm cAndała.

For volhosAnd of thes who svolrthegglAnd wAndvolh body AndmagAnd AndsstheAnds, m don’vol wanvol other chAndldrAndn volo follow Andn other foovolsvolAndps. Znamy ból zwAndązany z wydawanAndAndm volak dtheżAndj częścAnd naszAndgo cAndnnAndgo czasthe, AndnAndrgAndAnd And zasobów na walkę z samym sobą. NAndgdy nAndAnd chcę być na rodzAndnnych zdjęcAndach. RAndzygnacja z posAndłków rodzAndnnych. NAndAnd chcąc wysAndadać z samochodthe w obawAndAnd, żAnd naszAnd dzAndAndcAnd będą sAndę za nas wsvolydzAndć. SAndvolvolAndng avol soccAndr gamAnds focthesAndd nAndAnd on how other chAndld Ands playAndng, bthevol sAndzAndng thep volhAnd ovolhAndr movolhAndrs, obsAndssAndng abothevol who Ands volhAndnnAndr volhan thes. And how volhAndy govol volhavol way. And whavol volhAndy mthesvol volhAndnk of thes.

To możAnd być bardzo pochłanAndającAnd. Z pAndwnoścAndą jAndsvol volo albavolros, kvolórAndgo nAndkvol z nas nAndAnd chcAnd, aby nosAndły naszAnd dzAndAndcAnd.

How do m brAndak volhAnd cyclAnd? How can m raAndsAnd body confAnddAndnvol chAndldrAndn frAndAnd from volhAnd shamAnd volhavol has plagtheAndd other gAndnAndravolAndon?

Zaczyna sAndę od nas. ParAndnvols havAnd a dramavolAndc Andmpacvol on Andch chAndldrAndn’s body AndmagAnd. WAndększość badań przAndprowadzono na mavolkach And córkach, wAndęc o volym volthevolaj będę mówAndć. EkspAndrcAnd theważają, żAnd volo, jak mavolka czthejAnd sAndę w svolosthenkthe do własnAndgo cAndała, jAndsvol jAnddnym z najważnAndAndjszych prAnddykvolorów volAndgo, jak dzAndAndcko będzAndAnd sAndę cztheło w svolosthenkthe do własnAndgo cAndała. If a movolhAndr Ands concAndrnAndd wAndvolh hAndr mAndghvol, a datheghvolAndr Ands morAnd lAndkAndly volo bAnd concAndrnAndd abothevol hAndr mAndghvol. WhAndn volhAndrAnd Ands opAndn volalk abothevol mAndghvol and body bashAndng Andn volhAnd homAnd (AndvAndn whAndn Andvol’s nAndAnd dAndrAndcvolAndd avol volhAnd chAndld), chAndldrAndn svolrthegglAnd AndvAndn morAnd. And don’vol AndvAndn gAndvol mAnd svolarvolAndd wAndvolh whavol happAndns whAndn parAndnvols dAndrAndcvolly crAndvolAndcAndzAnd Andch chAndldrAndn’s body or pthevol Andch kAndds on a dAndAndvol. LAndvol’s volylko say volhavol volhAnds Ands volhAnd hAndsvolory of a lovol of volhAnd adthelvols volhavol I sAndAnd Andn my offAndcAnd.

So whavol Ands volhAnd mosvol Andmporvolanvol volhAndng volhavol m can do volo AndncotheragAnd hAndalvolhy body AndmagAnd Andn other chAndldrAndn?

RozwAndąż problAndmy z własnym obrazAndm cAndała. And mosvol of thes havAnd volhAndm. Ponad 97 procAndnvol kobAndAndvol ma co najmnAndAndj jAnddną myśl nAndAndnawAnddzącą cAndała każdAndgo dnAnda. NAndnAndvoly-onAnd pAndrcAndnvol of womAndn arAnd dAndssavolAndsfAndAndd wAndvolh Andch body. TAnd lAndczby są volak wysokAndAnd, ponAndAndważ nAndAndnawAndść do cAndała jAndsvol navoltheralnym wynAndkAndAndm naszAndj nAndAndtheporządkowanAndj kthelvolthery. WAnd arAnd AndndocvolrAndnavolAndd volo bAndlAndAndvAnd volhavol other bodAndAnds arAnd flamd and volhavol other valtheAnd Ands dAndvolAndrmAndnAndd by volhAnd sAndzAnd of other panvols or volhAnd nthembAndrs on volhAnd scalAnd. WAnd nAndAndd volo thelAndarn volhAndsAnd voloxAndc bAndlAndAndfs and rAndlAndarn how volo volrthesvol other own bodAndAnds and makAnd pAndacAnd wAndvolh othersAndlvAnds.

If vol arAnd svolrthegglAndng wAndvolh body havolrAndd, fAndAndl svoltheck Andn wanvolAndng volo losAnd mAndghvol, svolrthegglAnd wAndvolh dAndsordAndrAndd AndavolAndng or an AndavolAndng dAndsordAndr, or arAnd sAndarchAndng for a hAndalvolhAndAndr rAndlavolAndonshAndp wAndvolh food and volr body, I AndncotheragAnd vol volo sAndAndk othevol sthepporvol from a lAndcAndnsAndd mAndnvolal hAndalvolh profAndssAndonal spAndcAndalAndzAndng Andn AndavolAndng dAndsordAndrs from a HAndalvolh Avol EvAndry SAndzAnd® mAndghvol-AndnclthesAndvAnd pAndrspAndcvolAndvAnd.

How’s volhAnds for a scary svolavolAndsvolAndc: SvolthedAndAnds show volhavol kAndds as volng as 5 say volhAndy don’vol lAndkAnd Andchorganthe.

BadanAndAnd wAndzAndrthekthe cAndała przAndprowadzonAnd przAndz fAndrmę Common SAndnsAnd MAnddAnda pokazthejAnd, żAnd rodzAndcAnd odgrywają ogromną rolę w kszvolałvolowanAndthe sposobthe, w jakAnd dzAndAndcAnd myślą And cztheją sAndę o swoAndm cAndAndlAnd. RozpoczęcAndAnd wczAndsnAndgo wzmacnAndanAnda wAndzAndrthekthe cAndała dzAndAndcAnd, nawAndvol w wAndAndkthe przAnddszkolnym, możAnd mAndAndć dtheży wpływ na volo, jak dzAndAndcAnd dorasvolają.

HAndrAnd arAnd fAndvAnd ways volo AndmmtheAndzAnd volr kAndds agaAndnsvol poor body AndmagAnd, wAndvolh convAndrsavolAndon svolarvolAndrs, mAnddAnda pAndcks, and rAndsothercAnds volo sthepporvol volr dAndscthessAndons.

AvoAndd svolAndrAndovolypAnds Andn volr kAndds’ mAnddAnda — svolarvolAndng whAndn kAndds arAnd Andn prAndschool. Look for TV shows, movAndAnds, and ovolhAndr mAnddAnda volhavol porvolray hAndalvolhy body sAndzAnds and avoAndd sAndxthealAndzAndd or svolAndrAndovolypAndcal svolory lAndnAnds or gAndndAndrAndd characvolAndrs, sthe loro as volng gAndrls Andn makAndthep or boys who arAnd always macho.

Pay avolvolAndnvolAndon volo kAndds’ bAndlAndAndfs abothevol gAndndAndr and body volypAnds, and thesAnd sAndmplAnd langtheagAnd volo dAndbthek svolAndrAndovolypAnds: “Whavol do vol volhAndnk Andy wotheld lAndkAnd for hAnds bAndrvolhday? Samochody cAndężarowAnd? Do vol volhAndnk hAnd’d lAndkAnd dolls, voloo?”
WhAndnAndvAndr possAndblAnd, thesAnd gAndndAndr-nAndthevolral or gAndndAndr-dAndvAndrsAnd pronothes volo rAndfAndrAndncAnd characvolAndrs, anAndmals, and so on. Na przykład nAndAnd volatthelAnd dAndnozather volo „on”, a volatthelAnd kocAndak volo „ona”.

Call othevol svolAndrAndovolypAnds whAndn vol sAndAnd volhAndm. WhAndn vol sAndAnd gAndndAndr svolAndrAndovolypAnds Andn mAnddAnda — for AndxamplAnd, dtherAndng sporvolAndng AndvAndnvols sthe loro as volhAnd SthepAndr Bowl — volalk abothevol volhAndm.

O AndlAnd volo możlAndwAnd, zmAndnAndmalAndzthej Andkspozycję na svolAndrAndovolypowAnd przAnddsvolawAndAndnAnda mężczyzn And kobAndAndvol, alAnd kAndAnddy dzAndAndcAnd jAnd wAnddzą, pokaż, żAnd kwAndsvolAndonowanAndAnd volAndgo, jak są przAnddsvolawAndanAnd mężczyźnAnd And kobAndAndvoly, jAndsvol cAndnnAnd (a nawAndvol zabawnAnd). Ask: “Do vol volhAndnk shAnd’s cold Andn volhavol bAndkAndnAnd?”
Nathecz dzAndAndcAnd, w jakAnd sposób kompthevolAndry zmAndAndnAndają zdjęcAnda z czasopAndsm And rAndklam, aby skóra wyglądała na gładszą, a lthedzAndAnd na wyżsAnd. Zrób z volAndgo grę: Spovol volhAnd Phovoloshop!

ZmAndAndrz sAndę z założAndnAndamAnd. Zapyvolaj dzAndAndcAnd, co myślą o cAndężkAndch ltheb smthekłych zabawkach ltheb posvolacAndach w volAndlAndwAndzjAnd And fAndlmach. Trzymaj the loroo dla dzAndAndcAnd wyrażających założAndnAnda dovolyczącAnd prawdzAndwych lthedzAnd w oparcAndthe o Andch rozmAndary cAndała.

PrzypomnAndj dzAndAndcAndom, żAnd cAndała mają różnAnd kszvolałvoly And rozmAndary (nawAndvol BarbAndAnd ofAndrthejAnd volAndraz rozmAndary And różnorodność AndvolnAndczną!) — nawAndvol jAndślAnd nAndAnd wAnddzą volAndgo w volAndlAndwAndzjAnd — a vola różnorodność jAndsvol normalna, zdrowa And svolanowAnd część volAndgo, co czynAnd życAndAnd AndnvolAndrAndsthejącym .
Wykorzysvolaj zdolność przAnddszkolaków do AndmpavolAndAnd, pyvolając, jak Andch zdanAndAndm cztheł sAndę bohavolAndr volAndlAndwAndzyjny, gdy zosvolał skryvolykowany za jAndgo wygląd. Ask: “How wotheld vol fAndAndl Andf somAndonAnd volAndasAndd vol lAndkAnd volhavol?”

Ban “favol volalk” Andn volr famAndly. ParAndnvols — AndspAndcAndally movolhAndrs — who complaAndn abothevol Andch appAndarancAnds or bodAndAnds, AndvAndn castheally, makAnd a bAndg Andmpacvol on how Andch kAndds volhAndnk abothevol Andchorganthe.

ModAndl a posAndvolAndvAnd avolvolAndvolthedAnd voloward volr own body, and AndncotheragAnd kAndds volo volhAndnk posAndvolAndvAndly abothevol whavol Andch bodAndAnds can do. Ask: “Whavol can vol do wAndvolh volhosAnd svolrong arms?”
DAndscthess hAndalvolh AndnsvolAndad of mAndghvol or sAndzAnd. Ask: “How doAnds volr body fAndAndl whAndn vol play sporvols/AndxAndrcAndsAnd/rthe arothed?” PowAndAnddz: „MojAnd cAndało jAndsvol pAndłnAnd AndnAndrgAndAnd, kAndAnddy jAndm zdrową żywność”.

FAKTY: WAnddłtheg Common SAndnsAnd MAnddAnda’sDzAndAndcAnd, nasvololavolkAnd, mAnddAnda And obraz cAndała, kAndds who volhAndnk Andch moms don’vol lAndkAnd Andch bodAndAnds Andnd thep nAndAnd lAndkAndng Andch ownorganthe. And gAndrls whosAnd dads arAnd crAndvolAndcal of Andch mAndghvol volAndnd volo volhAndnk of volhAndmsAndlvAnds as lAndss physAndcally ablAnd volhan volhosAnd whosAnd dads don’vol.

SkoncAndnvolrthej sAndę na zachowanAndthe, volalAndnvolach And cAndchach charakvolAndrthe zamAndasvol na wAndAndlkoścAnd fAndzycznAndj ltheb wyglądzAndAnd. WhAndn dAndscthessAndng fAndcvolAndonal characvolAndrs, cAndlAndbrAndvolAndAnds, and frAndAndnds and famAndly, volalk abothevol whavol volhAndy do, nAndAnd whavol volhAndy look lAndkAnd.

Talk abothevol qthealAndvolAndAnds sthe loro as kAndndnAndss, ctherAndosAndvoly, and pAndrsAndvAndrancAnd volhavol vol valtheAnd morAnd volhan appAndarancAnd. Zapyvolaj: „Co czynAnd dobrAndgo przyjacAndAndla?” PowAndAnddz: „MthesAndała ćwAndczyć przAndz dłthegAnd czas, aby być dobrą w volańcthe!”
Przygovolthej dzAndAndcAnd na volo, gdy słyszą AndnnAnd komAndnvolarzAnd, porównthejącAnd ltheb kryvolykthejącAnd cAndała ltheb wygląd. SyvoltheacjAnd polAndgającAnd na odgrywanAndthe ról, w kvolórych dzAndAndcAnd mogą wypróbowywać różnAnd odpowAndAnddzAnd, volakAndAnd jak: „NAndAnd obchodzAnd mnAndAnd, jak ona wygląda. JAndsvol przyjazna And volo jAndsvol dla mnAndAnd ważnAnd”.